Un indicador de la salud masculina es el estado de su potencia. Muy a menudo, los jóvenes se quejan de disfunción eréctil, sin comprender de qué depende la potencia. Después de todo, solo es posible establecer la fuerza masculina eliminando el factor aburrido. Muchos creen que con una vida íntima irregular la potencia se debilita significativamente. Pero los científicos estadounidenses han sacado conclusiones diferentes de muchos estudios. La frecuencia de las relaciones sexuales no tiene ningún efecto sobre la potencia en sí. El contacto raro depende de otros factores que no permiten que el joven muestre su poder al máximo. Entonces, ¿de qué depende la potencia masculina?
El estado de salud de todo el organismo.
Todo hombre tiene inclinaciones inherentes a la naturaleza. Es la constitución sexual, como cualquier otro factor, la que se fija a nivel genético. Al igual que la fuerza, la velocidad, la agilidad, la capacidad mental, el estado de poder es un indicador innato. Sin embargo, la forma en que un joven manifiesta su poder depende del entorno exterior. La constitución sexual depende de dónde creció el joven, con quién se comunicó, cómo se crió. Un hombre con buena salud física y mental tiene todas las posibilidades de controlar su libido tanto como sea posible.
Por supuesto, una buena función eréctil estable depende directamente del estado de todos los sistemas y órganos del cuerpo humano. Las enfermedades del sistema cardiovascular son una causa muy común de impotencia. Las relaciones sexuales inadecuadas pueden ocurrir en hombres con presión arterial alta. En algunos casos, las relaciones sexuales simplemente están contraindicadas para ellos. Pero, estos son principalmente representantes maduros del sexo más fuerte. A una edad temprana, con una salud completa, no deberían surgir problemas con la potencia.
Una buena erección depende de una buena circulación sanguínea. El estado de los barcos es muy importante. Con su permeabilidad normal, la ausencia de placas de colesterol, la resistencia de las paredes de los vasos sanguíneos, no hay razón para quejarse de la potencia. Pero, si hay agotamiento de los vasos sanguíneos, es posible que no se produzca una erección. El hecho es que cuando se estimula la excitación, la sangre de las arterias comienza a fluir activamente hacia los cuerpos cavernosos del pene. El flujo de la misma sangre a través de las venas se bloquea automáticamente mediante un mecanismo natural. Si hay una violación del flujo, hay una falta de una erección normal adecuada. Si hay problemas con el flujo venoso, se produce una erección, pero desaparece muy rápidamente, a menudo antes de que comiencen las relaciones sexuales en toda regla.
La potencia también depende de los siguientes problemas:
- Lesión a los órganos pélvicos;
- Inyecciones frecuentes en el pene;
- Disfunción de la glándula tiroides;
- Lesiones de espalda y médula espinal;
- Diabetes;
- Alcoholismo.
Otro factor del que depende la potencia masculina es el trasfondo hormonal del cuerpo. El sistema endocrino es responsable de esto. Con una baja producción de la hormona masculina testosterona, la libido se debilita significativamente. La producción de testosterona puede alterarse en presencia de procesos inflamatorios en los genitales. Puede ser prostatitis, uretritis, enfermedades de transmisión sexual, etc.
Factor psicológico
El estado de potencia, especialmente a una edad temprana, depende directamente de los antecedentes psicoemocionales de una persona joven. Los representantes modernos del sexo más fuerte se adhieren al ritmo de vida rápido. En la búsqueda de la prosperidad, el crecimiento profesional, el descanso pasa a un segundo plano. El tiempo operatorio aumenta imperceptiblemente, pero aún quedan 4-5 horas para dormir. Es extremadamente pequeño. Deben existir ocho horas de sueño completo. Solo así se restaura completamente el sistema nervioso central.
La condición de la pareja sexual también juega un papel importante. Incluso con buena potencia, la frialdad y la indiferencia de la niña no permitirán que el joven se exprese completamente a nivel psicológico. A menudo, la psique se altera durante una primera experiencia sexual infructuosa. Deja su huella. En este contexto, el joven tendrá problemas con otras relaciones sexuales. Solo una conversación confidencial con un compañero, una adecuada percepción de determinadas diferencias temporales permitirá eliminar las barreras.
Si consideramos el poder desde el lado de la salud mental, los siguientes factores tienen un efecto perjudicial:
- Estrés;
- Conflictos frecuentes;
- Trabajo excesivo;
- Depresión;
- dudas sobre uno mismo;
- Inconsistencia en el trabajo;
- Estrés físico y mental excesivo;
- Insatisfacción con una pareja sexual.
Es muy importante que cada una de las parejas sexuales tenga su propio espacio personal separado. Si están constantemente juntos, el deseo del joven puede desvanecerse. La potencia también sufre. Con fracasos previos, algunos hombres padecen algún tipo de síndrome, que en psicología se denomina síndrome del "primer encuentro". La esencia del problema radica en la inconsistencia sexual de un representante del sexo más fuerte solo durante el primer contacto con una mujer en particular. Con su adecuada reacción a esto, los posteriores encuentros íntimos con la misma mujer serán exitosos.
Tan pronto como comienza la actividad sexual en los hombres jóvenes, a menudo les preocupa una erección. Tratando de darle el máximo placer a su pareja, lo piensan constantemente. Psicológicamente, esto puede ser una broma cruel. El subconsciente simplemente enciende sus "bloqueos", la erección comienza a debilitarse. La solución a este problema es simplemente deshacerse de los complejos. Lamentablemente, en nuestros países no es habitual organizar viajes a psicólogos y psicoanalistas. Y si no se habla del problema, se agrava aún más.
Hay momentos de crisis en la vida familiar que, según los psicólogos, son difíciles de evitar. Es, se podría decir, una fatalidad que merece ser cruzada. En este momento, la libido tanto en hombres como en mujeres se debilita. Por lo tanto, muy a menudo el estado de potencia depende del estado psicológico de una persona.
Poder y estilo de vida
Independientemente de las inclinaciones positivas que te dé la naturaleza, todo puede arruinarse con un mal estilo de vida. Los malos hábitos conducirán a problemas de potencia tanto fisiológica como psicológicamente. Así, la función eréctil depende del físico, de la constitución del joven. Los trastornos se observan a menudo en caso de sobrepeso. Al mismo tiempo, el nivel de colesterol en la sangre y en el cuerpo está fuera de escala. El colesterol ingresa a los vasos, se deposita en las paredes y provoca su bloqueo. El poder comienza a debilitarse drásticamente.
Por tanto, la fuerza masculina depende del deporte. La actividad física regular pero moderada mejora la circulación sanguínea, incluso en los genitales. Además, durante los deportes, se mantiene la condición del músculo cardíaco, se construye la masa muscular trasera y se quema el exceso de grasa. Además, el deporte es una excelente manera de relajarse, de quitarle la tensión a su cerebro de un arduo día de trabajo. Esto significa que la actividad física tiene un efecto positivo sobre la potencia a nivel psicológico.
Los expertos recomiendan elegir actividades al aire libre en lugar de deportes estáticos. Entonces, trotar, nadar, baloncesto, fútbol es muy útil. Todavía existe controversia sobre los beneficios del ciclismo en la salud de los hombres. Por lo tanto, se permite pasar tiempo continuamente en bicicleta durante media hora. Después de este tiempo, es absolutamente necesario calentar. La conducción prolongada en el sillín de una bicicleta provoca la compresión de las arterias en los genitales. Aparece estancamiento en la región pélvica. Definitivamente afectará la potencia.
La consistencia íntima masculina también depende de la calidad de la nutrición de un joven. No abuse de estos alimentos:
- Productos ahumados;
- Embutidos;
- Carnes grasas;
- Un refresco;
- Alcohol;
- Mayonesa;
- Salsa de tomate;
- Productos semi-terminados;
- Panadería;
- Caramelos.
Los productos de mala calidad pueden provocar cambios en los niveles hormonales, sobrepeso. Definitivamente afectará el estado de energía. Está estrictamente prohibido fumar. La fuerza masculina depende de este mal hábito. Con una larga experiencia de fumar, los vasos del cuerpo comienzan a agotarse y se vuelven completamente intransitables. Lo mismo ocurre con el alcohol. Solo se permiten dosis moderadas de vino tinto de calidad. Se considera que una dosis tan moderada no es más de una bebida por día. Además, se ha establecido que no se observará ningún efecto nocivo sobre la potencia si no se consume más de 1 litro de cerveza de calidad por semana. Pero los tipos de bebidas alcohólicas más peligrosas para la potencia masculina son la ginebra, el tequila y el vodka.
La dieta de un hombre sano debe consistir en una cantidad máxima de verduras frescas, frutas y una variedad de cereales. No debe excluirse el consumo de carne. La carne es el material de construcción del cuerpo masculino. Las grasas animales deben representar 1/3 de la dieta total. Para la potencia, son importantes elementos como las vitaminas de los grupos B, E, C, A, zinc, selenio, hierro y magnesio. La máxima concentración de estos elementos se encuentra en la avena, los huevos de gallina, el ajo, las cebolletas, las hierbas, el jengibre, la carne de pollo, los mariscos y los productos lácteos fermentados.
El poder también depende de la actividad profesional del hombre. Por lo tanto, la potencia se debilita con el trabajo sedentario constante. Profesiones como conductor, minero, empleado de una tienda "caliente", marinero también están en riesgo. Un dato interesante es que la potencia depende del tipo de afición. Por lo tanto, un pasatiempo por la pesca en invierno puede tener un efecto perjudicial sobre el estado de la energía. Basado en todo esto, hay muchas razones de las que depende la fuerza masculina.