Cómo aumentar la erección en casa con remedios caseros.

En medicina, la potencia se llama la capacidad de un hombre para tener relaciones sexuales, es decir, este concepto es la capacidad de llevar una vida sexual normal. Cabe señalar que un ritmo y frecuencia excesivos de la actividad sexual no es un indicador de salud sexual, ya que con algunas desviaciones y enfermedades se siente un fuerte aumento de la actividad sexual, que no es de ninguna manera normal. Para evaluar la fuerza masculina, los expertos prestan atención a los siguientes parámetros:

• la tensión (dureza) del pene: debe ser suficiente para insertarse en los genitales de la pareja;
• la velocidad de aparición de una erección, que se produce por motivos reflejos (tocar el cuerpo, genitales) o por motivos psicógenos (pensamientos sexuales, imaginación, contemplación de un objeto sexual, gemidos y otros sonidos característicos, etc. );
• la duración de las relaciones sexuales (la media es de 5, 4 minutos, pero puede variar mucho según el caso);
• el curso normal del acto.

Características del pene durante la erección.

Una extremidad en estado de excitación cambia externamente. Ya por estos parámetros y características externos se puede dar una estimación aproximada de la libido. Los principales parámetros a los que los médicos prestan atención:

• Aumento de longitud. . . Como regla general, en los propietarios de penes más largos, el aumento de longitud durante la erección es menor en comparación con el estado de reposo, pero esta diferencia es muy notable en un órgano pequeño.
• Periodo de refracción. En términos normales, este es el intervalo más corto entre el orgasmo y la siguiente erección más cercana. El tiempo que lleva recuperarse a veces es muy diferente, incluso para la misma persona. Este período se puede calcular en minutos o incluso en horas. Cuanto mayor sea la persona, mayor será el período de refracción.
• Ángulo de escalada.Es el nombre de la diferencia entre la posición en estado no erecto y durante una erección, medida en grados. El aumento máximo se observa en promedio a los 20 años, luego se vuelve un poco menor y después de 50 años disminuye marcadamente. Hay una adicción más: los propietarios de un pene grueso y grande tienen un ángulo de elevación más bajo que los hombres con un pene pequeño, porque el peso del órgano en sí evita que se eleve.
• Aguante.Es el intervalo entre el inicio de la excitación y la eyaculación. En pocas palabras, es el momento en que una persona puede tener relaciones sexuales antes de la eyaculación. La resistencia aumenta si se estimula constantemente el mismo centro del cerebro, por lo que tener relaciones sexuales con la misma pareja resulta en una mayor resistencia.
• Elasticidad.Este parámetro se puede medir. Para hacer esto, los médicos determinan cuántos gramos de masa de excitación se necesitarán para vencer la resistencia del pene y forzarlo a una posición característica de un estado de erección. También se utiliza un indicador de presión interno magnetodinámico. Los valores normales de elasticidad son superiores a 50 unidades.
• Aumento de circunferencia. Para determinar este parámetro, mida la diferencia de volumen en la base y en el borde.

Anatomía de la excitación

En la estructura del pene hay tres cuerpos longitudinales que pueden llenarse de sangre. Estos cuerpos tienen muchos vasos sanguíneos que llevan sangre al órgano. Dos de ellos se denominan cuerpos cavernosos: la elasticidad y dureza del pene depende de su grado de plenitud. La tercera estructura: el cuerpo esponjoso rodea la uretra, y aunque también está lleno de sangre, pero no tanto como los cuerpos cavernosos.

Para que la sangre se acumule en la cantidad requerida en estas estructuras, es necesario el funcionamiento normal del sistema cardiovascular. La sangre fluye constantemente hacia los genitales a través de las arterias, pero el volumen de flujo aumenta significativamente con la excitación. La presión dentro de los cuerpos cavernosos durante la erección se vuelve aproximadamente 26 veces mayor que en reposo. El aumento de presión ejerce presión sobre las venas de flujo y estrecha las vías de flujo.

Otra condición importante para la potencia normal es el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. El cerebro y la médula espinal conducen señales para aumentar el suministro de sangre al cuerpo cavernoso y continuar con la eyaculación. Si los nervios están pellizcados o atrofiados, estos procesos normalmente no se llevarán a cabo. Los médicos identifican el siguiente algoritmo para el sexo en hombres con potencia normal:

• sentimiento de deseo sexual;
• juego previo (promedio - cinco minutos);
• erección persistente;
• inserción del pene en los genitales de la pareja;
• fricción durante varios minutos;
• eyaculación y orgasmo.

Cómo ocurre una erección

Para disfrutar de su vida sexual, es muy importante saber cómo se produce una erección. Según los expertos en salud, conseguir una erección es un proceso que ocurre cuando la mente y todo el cuerpo interactúan. Comienza en el cerebro y es estimulado aún más por pensamientos asociados con la actividad sexual.

Luego, el cerebro envía señales a través de la médula espinal a las fibras nerviosas del pene. Aumenta el suministro de sangre al órgano. Cuando un hombre está en reposo, los vasos sanguíneos están moderadamente llenos de sangre. Pero tan pronto como el cerebro envía una señal de excitación sexual, se dilatan, aumentando el flujo y la intensidad del flujo sanguíneo al área genital.

Además, la sangre se retiene en los cuerpos cavernosos, la presión aumenta allí y, como resultado, el pene se pone erecto.

Una erección desaparece cuando:

• el cerebro deja de enviar las señales apropiadas con respecto a la excitación;
• los vasos sanguíneos se estrechan;
• se reduce el flujo de sangre al pene.

Máximo y mínimo

Incluso un hombre sano puede tener recesiones o picos de energía sexual, y estos estados se reemplazan entre sí varias veces durante su vida. El máximo se respeta en las siguientes condiciones:

• bienestar psicológico;
• excitacion emocional;
• período de descanso (por ejemplo, vacaciones);
• nueva pareja sexual;
• en el contexto de buenas noticias;
• después de ganar un conflicto, competencia o pelea.

Es posible una disminución natural de la libido con:

• conflictos psicológicos;
• esfuerzo físico excesivo;
• fuerte pasión por algo;
• sobrecarga empresarial y muchas preocupaciones;
• la frialdad de la pareja, etc.

Después de una abstinencia prolongada, la libido puede disminuir, que con el tiempo se recupera con el regreso de las relaciones sexuales periódicas.

Causas de la disfunción eréctil

Al notar cualquier violación de la potencia, un hombre debe consultar a un médico y someterse a un examen completo. Solo después de descubrir la causa de esta afección, el médico podrá recomendar un tratamiento específico destinado a mejorar la erección. Las principales causas de disfunción eréctil incluyen:

1. Situaciones estresantes postergadas o exceso de trabajo psicoemocional.
2. Mala alimentación. Por lo general, demasiada comida grasosa y comida chatarra afecta negativamente la erección.
3. Tener sobrepeso. Las razones pueden estar no solo en la mala alimentación y la falta de actividad física, sino también en los cambios hormonales en el cuerpo masculino. Por tanto, es necesaria una consulta médica.
4. Un estilo de vida sedentario y una actividad física insuficiente. Como resultado, son posibles procesos estancados en la región pélvica. El flujo sanguíneo insuficiente al pene contribuye al hecho de que incluso en un estado excitado, el pene no es lo suficientemente firme y las relaciones sexuales son cortas.
5. Síndrome de fatiga crónica. Si el cuerpo no tiene tiempo para descansar y recuperarse por completo, puede afectar negativamente la erección.
6. La presencia de malos hábitos. Se cree que el alcohol puede mejorar la función eréctil, pero no es así. En un estado de intoxicación alcohólica, la erección será corta y no lo suficientemente fuerte. Y si a menudo abusa del alcohol, se proporciona disfunción eréctil. La nicotina (cómo el fumar afecta la potencia) y los narcóticos también tienen un efecto negativo sobre la potencia.
7. Prostatitis y otras patologías de la próstata.
8. Falta de sexo regular.
9. La edad avanzada de un hombre. Por supuesto, a los 63 años, la potencia de un hombre es mucho menor que a los 35, pero aún existe la posibilidad de llevar una vida sexual activa en la vejez.
10. Ciertas enfermedades (diabetes mellitus, hipertensión arterial, patología del sistema genitourinario).

Psicógeno

Tales problemas están asociados con el estado psicológico de una persona. Como regla general, cuando se enfrenta a este fenómeno, un hombre comienza a sentirse aún más ansioso, por lo que la situación empeora rápidamente. Los médicos sugieren una disminución psicológica de la potencia en un paciente con los siguientes síntomas:

• aparición repentina de fallas;
• erecciones nocturnas o matutinas persistentes;
• la posibilidad de una masturbación exitosa;
• la aparición de excitación y su disminución al intentar tener relaciones sexuales;
• la aparición de una erección persistente, si se sabe con certeza que no será posible seguir teniendo relaciones sexuales;
• selectividad de las violaciones, solo con un socio específico o en situaciones específicas.

Todos los problemas psicógenos se pueden dividir de la siguiente manera:

• Situacional.Un ejemplo sería la falta de intimidad con la pareja, la posibilidad de que alguien entre repentinamente a la habitación, el miedo a que la pareja se quede embarazada, la abstinencia prolongada, etc.
• Traumático.Aparecen como resultado de recuerdos de fallas sexuales, insatisfacción sexual de la pareja, miedo a ser ridiculizado o rechazado, miedo a perder una erección en el proceso, etc.
• Problemas de asociación.Estos incluyen conflictos frecuentes, malas relaciones de pareja, frialdad, agresión, diferencias en las preferencias y límites en lo que está permitido en el sexo.
• Personal.Típico de las personas impresionables, especialmente cuando tienen baja autoestima, una actitud hacia la máxima satisfacción de la pareja, una educación demasiado estricta y miedo a la intimidad con un ser querido, culpa por el placer corporal, etc.

Muy a menudo, todos estos problemas se combinan entre sí. La constitución sexual de una persona también es de suma importancia. Si inicialmente es más bajo que el promedio, entonces el impacto mental del exterior influye con más fuerza. La principal dificultad es que con la disfunción psicógena es muy difícil para un hombre acudir a un especialista para diagnosticar y mejorar la calidad del sexo por vergüenza y miedo a ser ridiculizado.

Fisiológico

Tales violaciones pueden establecerse por los siguientes motivos:

• desarrollo gradual y agravamiento de la situación;
• falta de erección nocturna y matutina;
• los problemas persisten cuando intenta masturbarse.

En estas situaciones, debe someterse a un examen completo e identificar la causa. Principales factores orgánicos:

• Trastornos del sistema cardiovascular. Provocan una violación del suministro de sangre al pene, alteraciones en el flujo de sangre venosa. Tales desviaciones son causadas por un ataque cardíaco, inflamación de los vasos sanguíneos, aterosclerosis.
• Lesiones de órganos pélvicos o patologías vasculares congénitas, consecuencias de intervenciones quirúrgicas.
• Disfunciones del sistema nervioso. A menudo, los médicos encuentran la causa asociada con un accidente cerebrovascular, epilepsia, esclerosis múltiple o disfunción de la médula espinal.
• Disfunción respiratoria. Podría ser una obstrucción pulmonar o una apnea.
• Trastornos sistémicos como daño hepático, trastornos metabólicos, enfermedades de los tejidos blandos, etc.
• Enfermedades de los sistemas reguladores y alteraciones hormonales. Por ejemplo, una disfunción de la glándula tiroides puede provocar una fuerte disminución de la libido.
• La consecuencia de tomar ciertos medicamentos: medicamentos psicotrópicos, medicamentos para bajar la presión arterial o medicamentos para alergias, hormonas, etc.

Mezclado

En este caso, se combinan factores psicógenos y fisiológicos, mientras que solo empeoran entre sí.

¿Cómo conseguir una erección duradera?

Hay muchas formas de aumentar su erección. Éstos incluyen:

• Naturales (buen descanso, rechazo a los malos hábitos, actividad física, etc. ).
• Psicológico (eliminación de problemas psicológicos que pueden afectar la potencia, aliviar el estrés, etc. ).

Para aumentar el tiempo de erección, los médicos recomiendan un enfoque integrado para resolver el problema. Esta es la única forma de obtener un resultado rápido y duradero.

10 mejores formas de mejorar su erección

Fortalecer una erección es, en primer lugar, eliminar todos los factores que pueden inhibirla. Una buena alimentación, un estilo de vida saludable, el deporte y la ausencia de malos hábitos ayudarán a mejorar su calidad y duración. Muchos problemas se pueden resolver en casa, incluidos aquellos que mejorarán la función eréctil en las primeras etapas de su deterioro.

Pero en cualquier caso, debe comenzar con una consulta médica, para no perderse una patología grave. Para un aumento persistente de la erección en los hombres, un especialista primero realizará un examen y luego, según sus resultados, prescribirá un complejo de recuperación seleccionado individualmente, dará recomendaciones sobre nutrición, estilo de vida y el uso de remedios caseros para restaurar la fuerza masculina. El Complejo de Recuperación son las 10 mejores formas de mejorar su erección.

Regularidad de la actividad sexual

Para mejorar la calidad y duración de una erección, los expertos recomiendan tener relaciones sexuales con una pareja de confianza de forma regular, pero sin lujos. La abstinencia promueve el estancamiento de las secreciones sanguíneas, linfáticas y gónadas, que es un factor predisponente para el desarrollo de prostatitis y disfunción eréctil.

El sexo casual es una fuente de infección que también contribuye al desarrollo de disfunción eréctil. El exceso sexual tampoco será beneficioso: las relaciones sexuales demasiado violentas pueden provocar lesiones en el pene.

Nutricion adecuada

Para que una extremidad permanezca en pie durante mucho tiempo, un hombre debe comer bien. Aquellos que quieran recuperar su fuerza masculina definitivamente deben incluir los siguientes alimentos en su dieta diaria:

• Pescados y mariscos.
• Nueces.
• Verdes, especialmente perejil, cilantro y espinaca.
• Huevos de gallina.
• Carnes magras.
• Cebolla y ajo.
• Frutas (albaricoque, piña, caqui, kiwi, uva).

Ejercicios fisicos

El fortalecimiento de la erección se producirá si hace ejercicio con regularidad. El ejercicio diario ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al área genital y estimula la producción de la hormona testosterona, responsable de la función eréctil. Para ello, los siguientes ejercicios son adecuados:

1. Acuéstese en el suelo u otra superficie dura con las rodillas dobladas. Primero, tome 12 respiraciones rápidas y profundas. Luego, mueva vigorosamente las caderas de lado a lado durante 1 minuto.
2. Tumbado en el suelo, intente levantar las piernas de modo que los dedos de los pies toquen el suelo detrás de la cabeza.
3. De pie frente a la pared, apoye las palmas de las manos sobre ella. Cambia de una pierna a la otra durante 1 minuto. Es importante que los pies no se despeguen del suelo.

Las caminatas diarias de larga distancia tienen un buen efecto.

Masaje

Se puede encontrar mucha información sobre cómo mejorar la función eréctil con masajes. Desafortunadamente, los consejos no siempre son adecuados, especialmente cuando se trata de masajes en el pene. Los masajistas y los manuales experimentados saben que masajear la lesión no siempre es lo más efectivo.

Con las disfunciones sexuales, se puede lograr un buen efecto masajeando partes distantes del cuerpo, conectadas de manera refleja con el sistema sexual, lo que conduce a la normalización de su función. Estas pueden ser sesiones realizadas por un masajista:

• masaje de bienestar general- Estimula perfectamente todo el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo, ayuda a mantener la fuerza masculina, aumenta la confianza en sí mismo;
• masaje segmentario- llevada a cabo por un especialista, este tipo de acción estimula la circulación sanguínea en la pelvis pequeña, la actividad del sistema reproductivo, le permite aumentar rápidamente la satisfacción sexual.

¿Cómo mejorar una erección con un masaje? Puede aumentar la función eréctil y la potencia en casa con la ayuda de latas. Si usa un masaje correcto, puede aumentar la circulación sanguínea en el área genital, fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. También tiene un fuerte efecto reflejo sobre los centros hormonales del cerebro, aumentando la sensibilidad y la satisfacción durante las relaciones sexuales.

Cualquier persona cercana a usted ayudará a mejorar la erección y aumentará su calidad con la ayuda de un masaje con ventosas. Esto requerirá ventosas con capucha de goma y crema de masaje.

Para la disfunción sexual, se puede obtener un buen efecto con el masaje.

El masaje con ventosas se realiza en la posición de un hombre boca abajo. La piel de la región lumbosacra se lubrica con crema de masaje, se coloca una olla en la parte inferior del sacro a 2 cm de la columna vertebral. Cuando la piel se succiona en la olla a una altura máxima de 1 cm, debe moverse con cuidado por la columna hasta el final de la zona lumbar, tratando de no romper su sello. Luego, la caja también se mueve lenta y cuidadosamente hacia abajo.

La primera sesión de masaje se realiza durante 2-3 minutos a cada lado de la columna. Al final, debes hacer un levantamiento vertical de la lata hacia arriba, en la dirección del movimiento de la sangre venosa. Después de la sesión, aparece un enrojecimiento persistente en la piel, ya que los vasos de la piel se dilatan. Al mismo tiempo, hay una expansión refleja máxima de los vasos que llevan sangre a la pelvis pequeña.

Se restaura la afluencia de sangre arterial, la salida de sangre venosa y linfa, se elimina el estancamiento. Al realizar un masaje en casa, puede mejorar la potencia y aumentar la duración de una erección.

Procedimientos de fisioterapia

Los procedimientos de fisioterapia correctamente seleccionados para cada paciente ayudarán a mejorar la función sexual. Cómo aumentar el tiempo de una erección con la ayuda de fisioterapia, solo puede ser sugerido por el médico tratante.

Dependiendo de la condición del paciente, la edad, la presencia de enfermedades concomitantes, se prescriben los siguientes tipos de procedimientos para fortalecer una erección:

• eliminar los trastornos neuróticos, restaurar el sueño: electroforesis con sedantes en el área del cuello uterino, electrosueño, etc. ;
• restaurar la circulación sanguínea y la nutrición normal de los tejidos de los órganos pélvicos: magnetoterapia, terapia con láser, estimulación eléctrica rectal; terapia de barro eléctrica;
• estimular la síntesis y secreción del hipotálamo y las hormonas pituitarias, que a su vez estimulan la producción de homones y pueden mejorar la función sexual en general - terapia transcerebral de frecuencia ultra alta, terapia con ozono; esto, a su vez, puede aumentar drásticamente la duración de una erección.

Se puede obtener un resultado excelente con la ayuda de un tratamiento de spa. Aquí, los tipos de materiales de los procedimientos fisioterapéuticos se combinan con la influencia de factores naturales: balneoterapia y terapia de barro, que le permiten elevar una erección a un nuevo nivel, para lograr una completa satisfacción con el sexo. Es mejor ir al resort por recomendación de un médico, él seleccionará el sanatorio más adecuado para un paciente determinado.

Reflexología

Miles de años de experiencia en medicina china ahora se adoptan en todo el mundo. El impacto en los puntos de acupuntura (AT) ubicados en la superficie del cuerpo a lo largo de los canales de energía (meridianos) resulta en un aumento significativo de la erección. Estos procedimientos pueden aumentar la fuerza masculina incluso sin el uso de drogas.

El curso de reflexología te permite mejorar tu desempeño sexual tanto como sea posible.

Los médicos chinos antiguos creían que la energía CHI viaja a lo largo de los meridianos, que es responsable del trabajo de todos los órganos y sistemas; La medicina moderna explica el efecto curativo mediante una conexión refleja entre la AT y varios órganos internos. AT se ve afectado por:

• acupuntura;
• masaje puntual;
• moxibustión (calentamiento) con cigarrillos de ajenjo y otros métodos.

Psicoterapia

Es el componente más importante del tratamiento complejo de la disfunción eréctil, ya que siempre va acompañada de trastornos neuróticos. Incluso en el caso de que exista un vínculo claro entre la enfermedad del sistema cardiovascular y la disfunción eréctil, los síntomas de la neurosis se juntan con el tiempo. En este contexto, un hombre pierde la confianza en sí mismo, lo que conduce a fallas no solo en la cama, sino también en el trabajo y en la comunicación con los demás.

El curso de psicoterapia te permitirá restablecer el equilibrio mental, aumentar la autoestima, mejorar los lazos familiares y sociales y mantener un estado neuropsíquico estable.

Tratamiento médico

Cómo aumentar la duración de una erección con la ayuda de medicamentos, solo puede ser informado por el médico tratante después del examen. Hoy en día, se producen una variedad de medicamentos para aumentar la función del sistema reproductivo masculino. Un especialista competente casi siempre puede ayudar a un hombre a aumentar la duración de una erección, incluso en los casos más difíciles y avanzados.

Los medios más efectivos para mejorar la función eréctil y lograr una erección estable se consideran actualmente medicamentos del grupo de inhibidores de FED-5 (enzima fosfodiesterasa tipo 5).

La acción de estos medicamentos está asociada con la supresión de la función de la enzima que descompone la sustancia responsable de la rápida relajación de los músculos lisos de los vasos sanguíneos y del flujo sanguíneo a los genitales, es decir, el desarrollo de una erección. Los medicamentos de este grupo pueden mejorar significativamente la erección y mejorar la calidad de vida.

El IFED-5 solo se puede comprar en una farmacia con una receta de un médico. Son excelentes para aumentar la duración de una erección, pero están contraindicados en enfermedades graves de los órganos internos, especialmente enfermedades del sistema cardiovascular, el hígado y el nervio óptico. No deben tomarse simultáneamente con nitroglicerina y medicamentos hipotensores; esto puede provocar una caída brusca de la presión arterial y desmayos.

Los medicamentos para la erección se pueden comprar sin receta médica.

Deshazte de los malos hábitos

Otro requisito importante para mejorar la función eréctil es un cambio completo en su estilo de vida. Lo que recomiendan los terapeutas sexuales y los urólogos:

• deje de fumar: la nicotina contrae los vasos sanguíneos, los vuelve quebradizos, lo que afecta negativamente el área genital;
• rechazo de bebidas alcohólicas: el etanol interrumpe el trabajo del cerebro, el sistema nervioso, afecta negativamente el sistema cardiovascular, lo que conduce a una disminución de la potencia;
• pasatiempo activo: un estilo de vida sedentario causa procesos estancados, interrumpe el flujo de sangre y oxígeno a los órganos pélvicos, lo que conduce a una erección inestable, una disminución de la libido.

Independientemente de su edad, un hombre debe llevar una vida activa. Para ello, basta con caminar al menos una hora y media todos los días. Nadar, andar en bicicleta, trotar le ayudará.

Para mantener la actividad sexual durante muchas décadas y no experimentar fallas en esta área, es necesario tener en cuenta los consejos de urólogos y andrólogos.

Si comprende estos momentos lo antes posible, consulte con especialistas y aplique todo tipo de medicamentos inofensivos destinados a corregir la fuerza masculina, entonces puede seguir siendo un excelente amante hasta su venerable edad.